Chcesz to próbuj, ale serio zacznij od słabszych produktów i z czasem idź w mocniejsze, bo jak zaczniejsz teraz brać 1,3 to później koke albo anfe przed treningiem będziesz musiał chyba brać ;D Serio spróbuj Pow3rd, War Machina lub Big-Banga, dla mnie te pre co są ze sciteca są najlepsze, bo kązdy jest dobry i działa ;)
Cześć Długo się zastanawiałem czy rozpocząć ten temat jestem na forum od jakiegoś roku ale generalnie tylko czytam i się doszkalam. W tamtym roku po powrocie z wakacji uznałem że chcę zmienić coś w swoim życiu pomimo 46 lat i zacząłem chodzić na siłownię ,wykupiłem dietę zacząłem chodzić 4 x w tygodniu na siłownię i zacząłem wbijać teścia . [...]
spoko_loko to mowisz ze na noc tez jest warto brac BCAA? To jak to polaczyc z bialkiem?Ja pije 1 porcje prolo przed snem a czytalem nie mozna brac bialka i BCAA jednoczesnie. To najpierw wypic bialko, odczekac 20-30min i lyknac BCAA? Uwazasz ze oplaca sie rozbic dzienna dawke BCAA na 3 porcje tj przed treningiem, po treningu i przed snem?
Te rękawice Mastersa, konkretnie model GOLIAT wyglądają super zarówno wygląd jak i opis producenta obiecujący. A jak to jest z rozmiarami bo sprawdzałem dzisiaj w sklepie stacjonarnym EVERLAST ERGO 14oz i był ciasne nawet bez owijek więc jak bym chciał kupić te goliaty to brać 16 czy 18 oz na worek i sparingi? Czy wraz ze zwiększoną wagą jest [...]
buhahah mądry Polak po szkodzie to wez teraz z hepatilem moze dodaj sobie 200 mg metki ed zeby katabolizm zatrzymac:-% jezeli inne rzeczy w zyciu bedziesz robił tak jak chciałes brac sterydy to szybko umrzesz,ale to chyba dobrze bo musi byc jakas naturalna selekcja d****i.
[...] właściwie byłem dość zadowolony, choć właściwie nie wiem czy działa tak naprawdę, czy tylko motywacja jeszcze dodatkowa do treningów. Ale przy stosowaniu l-karniytyny po świętach ważyłem tak z 99 a przed feriami jak ostatni raz się ważyłem to już było 94.8/94.9 także po feriach znowu mi przybyło, jestem mocno niepocieszony, ale będę walczyć )
Zary, jeśli zdecydowałbym sie na połączenie Clomidu i Arremadexu to jak to rozpisac? .. brac oba na raz, czy jedno po drugim. jak dlugo jedno i drugie.
[...] to w mnie iso activ najlepszy, do tegow zaleznosci od smaku ma inne dodatki, BCAA dajesz przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, po treningu wpc + węgle, polecam gainera, bo jak miałem waniliowe białko i pomaranczowe karbo to taki miks w jednym szejku mi nie podszedł no i potem po godzinie jesz swój posiłek i tyle. Iso Activ skład ma ciekawy. Dla [...]
[...] dawkować: Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu To nie wiem czy lepiej w końcu te mono na cczo czy po treningu, jak uważacie. Poza tym jak mam wage poniżej 85kg to mogę brać te 15g?, bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna i sie idzie w góre z [...]
W związku z tym jak już zbudujesz bazę tlenową to skup się na sprintach, jak wzmocnisz wytrzymałość siłową, skup sie na sile maksymalne, mocy. Wszystko. tak ,wiem o tym i takie same mam zdanie w tym temacie,aczkolwiek to nie jest do konca ok dlatego,ze jak zbuduje wytrzymalosc silową i skupie sie na sile maksymalnej to z pewnością strace nieco na [...]
kosmetykow na taka przypadlosc raczej nie znajdziesz... musial bys (ale to bezsensu i jest to wielka glupota) zaczac brac jakies hormony albo jak najmniej witaminy A i E brac, pomysl bez sensu bo ryzykujesz tym zdrowie, cena nie warta swieczki, zostan wiec przy goleniu sie....
MałyB odżywki to nic groźnego, służą bardziej zaawansowanym do uzupałniania braków w diecie, poczatkujący na szczęście nie maja tego problemu, z dopingiem to juz jest powazna sprawa. Nieradze brac. i jak tam wyczytałeś coś dla siebie??/
[...] prywatnie pania dermatolog:)Wczesniej stosowalem dziwne metody i bywalo roznie. Teraz stan mojej cery wyraznie sie poprawil. Postaram sie tu napisac co mi przypisala i jak to brac, moze komus to rowniez pomoze. Jesli chodzi o mycie twarzy to polecam Vichy zel gleboko oczyszczajacy i serie SVR. TETRALYSAL 20zl/16tab(ant.oparty na [...]
[...] dziś mi się szósta seria przysiadu skończyła na 5 repsach 110 kilo, może niewiele al dopiero wracam do formy, a i tak już chodzić nie mogę, co dopiero rano. poza tym to jak coś Skalar czytasz, to się przyjrzyj, bo o miofibryle chodzi i mikrofilamenty. mundrale. jeśli kompiel to nie w ciepłej, choć jest przyjemniejsza, ale własnie w [...]
Nie pisze, tylkojak juz to jest napisane Serving Size : 1 scoop (25g) Servings Per Container : 54 (mam duzego) A to ze jest dopisane ze brac od 1-3 porcji to wlasnie zalezy od tego ktora to porcja i ile sie wazy i jakie sa subiekjtywne odczucia. Nie mowie ze tak jak robisz jest zle tylko zastanow sie czy towaru nie marnujesz
[...] w którym tętno wynosi ok 90-95% max). Dla niektórych sprintem może być trucht itp... Jeśli chodzi o siłkę to wybieraj raczej ćwiczenia złożone, wielostawowe takie jak: Przysiady* Martwe Ciagi* Podciągania** Pompki na Poręczach** Wyciskanie na Barki Wiosłowanie Pidciąganie Sztangi Wzdłuż tuowia. *=w przypadku małego stażu/braku stażu [...]
kurcze :/ trzeba mieć czas na satnie przy garach, no i jak tak się wystoisz to i apetyt odchodzi :// pół roku non toper wciągam białko w prochu 3 x dziennie i nie mam żadnych problemów z bebechami, nic mnie nie boli ale jedno mnie zastanawia -odkąd łykam białka to po wypiciu czuję sytość i... ... i tu jest problem, bo czuję też jakąś gulę w [...]
no to ten koles niezle mial pozamiatane:-%A co do mnie to od jakiegos czasu nie mam juz przyrostow a naczytalem sie ze 70 tabs nie szkodzi wiec wydzedlem z zalozenia zeby sprobowac i zobaczyc jak to jest i nigdy wiecej nie brac<bo jak mi spadnie masa za jakis czas to bedzie to znaczylo ze bede musial zostac koksem,a nie chce a jak masa zostanie [...]
Na rozstepy najlepsze sa krem dla kobiet w ciazy firmy jonhson$johnson, a tak wogole to cialo powinno byc elastyczne dobrze nawilzone caly czas! a nie wtedy jak wam sie przypomni. Kupic kremy ujedrniajace ktore tez nawilzaja , a najlepiej olejek babino jest super ja go uzywam i jestem zadowolona lub z aloesem tez jest oki. Wszystkie preparaty [...]
Dziadek na koksie
